Adaptado de allrecipes Print Recipe Ensalada Griega Saludable Esta ensalada tan refrescante toma solo diez minutos para prepararse, ¡ideal para una noche de esas muy ocupadas! Mejor aún, prepárala por adelantado y disfrútala durante toda la semana en una variedad de...
Print Recipe Licuado rojo de betabel ¡Este batido es una bomba de energía! Está repleto de fitoquímicos y antioxidantes los cuales mejoran el rendimiento. Disfruta este licuado antes de un entrenamiento o en cualquier momento del día para tener energía o como un dulce...
Confesión: a veces en esta época del año me quedo sin ideas de bocadillos o tentempiés a base de vegetales. Las zanahorias crudas suelen ser nuestro alimento básico diario, pero hay una pausa en la temporada de la zanahoria al final del invierno y principios de la...
Con zanahorias ya en temporada y maravillosas ofertas en mango, ¡no pude resistirme a hacerme este licuado que es tan satisfactorio! Está lleno de betacaroteno, un antecesor de la vitamina A y también un fitoquímico con poderosas propiedades antioxidantes. Es...
¡Hola! Soy Laura, Nutrióloga Certificada y mamá de dos niños dulces y juguetones. ¡A mí me encanta todo lo que tiene que ver con la comida y con la nutrición! Mi pasión es ayudar a las familias a balancear la salud, la felicidad en la cocina, en la mesa y en la vida.
